經歷生命的洗練，我深刻的體悟到：

當下即是生活，生活即是練習。

放下孤獨的修行，選擇了愛與家庭，成為人妻與母親，卻始終不負自我。

離開了我摯愛的台北，為愛走天涯，異國他鄉為家，獲得了永久居留權，卻仍尋找內心深處的文化認同。經歷千山萬水踏遍各州，我的心曾經迷失在地圖上，我對天大喊 “I wanna go home!” 「我想回家！」，而瑜伽最終再次帶我回到內心，在音流冥想中我聽見內心的聲音，真正的家永遠在心裡。 

走在瑜伽的道路上二十多年，在生命最脆弱與狂亂的時刻，我常問自己：瑜伽能帶給我什麼？上師會怎麼說？

狂怒、狂喜、狂躁，全是恩典。 誰沒瘋狂沒活過，經歷過生命的高低，才更能體會幸福，更堅強、更慈悲。

生活從不完美，這是一場永無止境的練習，帶領我們邁向真實、擁抱黑暗與光明，找到內在的穩定力。當你強大了，問題就變小了。

減法生活，因為生命是場輕裝上陣的旅行。

瑜伽墊外的練習，往往更能考驗人性，這正是生命的有趣之處。

勇敢前行，讓我們共同在這條路上成長。